Kuinka monta vodkaa kaloria on?

1,5 unssin laukauksessa on vain 64 kaloria vodka , Internetin eri lähteiden mukaan .

Ensi silmäyksellä se kuulostaa melko kohtuulliselta. An omena on loppujen lopuksi 95 kaloria. Ja Internet-kuuluisa avokadot keskimäärin 322 kaloria kappale!

No, varmasti. Mutta hedelmissä ja vihanneksissa on huomattavasti enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kuin väkeviä alkoholijuomia, ja harvat ihmiset syövät kokonaisen avokadon yhdessä istunnossa.

Valitettavasti tämä vodkahahmo on harhaanjohtava, vaikka ilman huonosti suunniteltuja tuotevertailuja. USDA: n mukaan vodka, tequila, viski, rommi ja gini ovat noin 98 kaloria 1,5 unssia kohti. 'Eri tuotemerkit ja juomatyypit eroavat ainesosiltaan… ja vaihtelevat niiden todellisen kaloripitoisuuden suhteen' lukee alaviite kolme 13: stä sairauksien ehkäisyn ja terveyden edistämisen toimiston ylläpitämän sivuston 'Amerikkalaisen ruokavalion suuntaviivat, 2015--2020' liitteessä.

Yksi syy ristiriitaan on alkoholipitoisuus, jonka kanssa kalorit kasvavat tandemina. Vodka, joka on 80-todisteinen tai 40 tilavuusprosenttia alkoholia, alkaa 64 kaloria laukausta kohden. Vakio-numero Ehdottomasti , Smirnoff , Harmaa hanhi , Ketel One, Seagram's ja Titus ovat kaikki 80-kestäviä.

Korkeampi-vodkoja ovat 100-kertainen Absolut 100 ja Stolichnaya 100 ° sekä kapealla varustetut etiketit, kuten New Jerseyn Devil’s Springs (151 todiste) ja Balkan 176, joka on Bulgariassa valmistettu 176-vodka.

Cocktailien kaloripitoisuus vaihtelee samalla tavalla. Vodka-virvoitusjuomat, jotka on valmistettu 80-todistetulla vodkalla ja kaloreittomalla soodalla, kello yleensä 100 kaloria tai vähemmän. Vodka Tonic sisältää kuitenkin lisäksi 83 kaloria ja yli 20 grammaa sokeria annosta kohti.

TO Ruuvimeisseli sisältää noin 164 kaloria. Vaikka kukaan ei kutsu sitä terveysjuomaksi, 8 unssia kaada appelsiinimehua voi sisältää jopa 124 milligrammaa C-vitamiinia ja on kunnollinen kaliumlähde.

Vodkaan Martini alkaa 124 kaloria ja nousee jopa 140, sen valmistustavasta riippuen . Samaan aikaan keskimääräinen 14 unssi Vodka ja tomaattimehu alkaa Noin 200, edellyttäen että sen päällä ei ole viipaletta pekonia ( 43 kaloria ).

'Vodkan kaloreiden muuttaminen ei vie paljon', Marcia Frost kirjoittaa sagely LiveStrong.com-sivustossa.

Kaiken kaikkiaan kaloreiden laskeminen on rajoittava tapa lähestyä ravitsemuksellista terveyttä, puhumattakaan alkoholin kulutuksesta. Olitpa kylässä baariin tilataksesi Vodka-soodaa tai Buffalo-siipiä, muista kaksi asiaa: Elämä on lyhyt ja maltillisuus on avain.