Kokeilin olutjoogaa ensimmäistä kertaa. Tämä on mitä tapahtui

Olutjooga on lähes yhtä yleispätevä käsityöpanimoissa kuin IPA:t: kurssi löytyy melkein mistä tahansa.

Jooga ja minä olimme risteytyneet vain kerran aiemmin, ja kävelin pois tunteen, että se ei vain ollut minua varten. Mutta voisiko olutjooga olla erilainen? Halusin ottaa selvää.

Nuoret joustamattomat vuodet

Nuorena lastenkasvattajat ilmoittivat minulle ajoittain, etten ollut tarpeeksi joustava. Minulle kerrottiin, etten ole vertaansa vailla kaikkialla Yhdysvalloissa. Tai ainakin näin nuorten mieleni tulkitsi näiden opettajien sanat.

deschutes panimo & pubi mutka tai

( MATKUSTAA: Suunnittele seuraava olutruokasi )

Voin myös kiittää Presidential Physical Fitness Test -testiä erityisesti istuma- ja kädensija-harjoittelusta rohkaisevista tuloksista. Istumista ja ulottuvuutta käytetään yleisesti reisilihasten joustavuuden mittaamiseen. Minun hammiesi ovat ehdottomasti kietottuja kuin tiukka lanka raivosta.

Onneksi koko aikuisiäni opin kuinka venyttely on välttämätöntä selviytymiselleni. Vähän venyttelyä tässä; vähän venyttelyä siellä. Minulle sopii kun muistan. Valitettavasti tämä viisaus johtui lukemattomista reisilihasten vetämisestä kamppailulajipotkujen improvisoiduista koomisista esityksistä.

Joogan on oltava vastaus.

Ensimmäinen treffini joogan kanssa

Bikram-studio loi alustan ensimmäiselle jooga-esittelylleni. (Kiitos Groupon stressaavasta aloituksesta.)

Ympäristö oli liian intensiivinen minulle. Pelasin rugby-pesäpalloa ja juoksin maastohiihtoa, mutta tämä uusi intensiteetin muoto haastoi minut niin, ettei joustamaton vartaloni voinut käsittää. Kaikki näyttivät ammattilaisilta hienoilla spandex-joogavarusteilla. Kävelin sisään shortseissa ja t-paidassa.

( LUKEA: 7 kiertomatkan arvoista panimoa )

Laitoin maton takaosaan, koska pelkäsin mahdollisesti nolata itseäni. Katselin jatkuvasti ympärilleni varmistaakseni, että teen jokaisen asennon oikein. Spoilerihälytys: En ollut.

Minulla oli vielä kolme istuntoa jäljellä, mutta en palannut toisen vierailuni jälkeen.

Älkää ymmärtäkö minua väärin, pidin siitä, kuinka Bikram jooga haastoi minut fyysisesti ja henkisesti, mutta se ei vain ollut paras joogatyyli kaltaiselleni. Tarvitsen paineetonta ilmapiiriä tutkiakseni venyttelytoimintoja.

Olutjooga houkuttelee minut takaisin matolle

Kaksi plus vuotta ja loputtomat olutjoogamainokset sosiaalisessa mediassa myöhemmin huomaan haluavani kokeilla joogaa uudelleen. Kuvat oluthanan tynnyreistä ja vierreistä täyttivät lapsellisen ihmetykseni ja aikuisten fantasioitani.

Olutjoogan täytyy olla parempaa kuin studiojooga, ajattelin itsekseni.

Joten annoin joogalle toisen mahdollisuuden. Tavoitteeni oli lunastus ja tietysti välttää olemasta täydellinen ja eeppinen epäonnistuminen.

liiton kollektiivi

Pyysin neuvoja kahdelta olutjooga-ohjaajalta Dawn Hoodilta ja Erin Sonnista. Dawn ja Erin lievensivät pelkoni vastaamalla useisiin kysymyksiin; Pelkäsin kuitenkin kysyä heiltä kaikkia. Yksi tietty kysymys oli aivan liian kiusallinen; Halusin tietää, voisiko jooga rentouttaa jotakuta niin paljon, että hän menettää kaasua. Kun katson nyt taaksepäin, uskon, että en todennäköisesti läpäissyt kaasua Bikram-joogan aikana, koska olin yksinkertaisesti liian jännittynyt. (Dawn ja Erin, jos luet tätä artikkelia, halusin vain kertoa sinulle.)

Kaksi sosiaalisen median vaikuttajaa 21st Adjustment Girlsistä Renee ja Chelsea viittasivat minut Eriniin. Hän on Eat Yoga Drinkin perustaja ja ohjaaja. Hän on ollut joogan harjoittaja vuosikymmenen ajan, mutta aloitti Syö joogajuomaa Vuonna 2015. Hän huomaa, että sekä joogit että ihmiset olutmaailmassa kannattavat luovuutta yhteisöä ja yhteyttä.

( LUKEA: 3 tarinaa urheilijoiden inspiroimien panimoiden takana )

En halua kertoa loppua, mutta huomasin myös tämän olevan totta.

Erin rauhoitti hermojani antamalla minulle korkeatasoisen yleiskatsauksen siitä, mitä odottaa olutjooga-istunnon aikana. Hän kertoi minulle, että olutjooga kasvattaa tietoisuutta hengityksestä ja liikkeestä.

Odotuksena on osallistua haastetasolla valintakohtaisesti ja nauttia sen jälkeen seurustelusta pienten olutta siemaillen.

Nämä sanat olivat viisaita, mutta tarvitsin näkemystä olutjooga-istunnon isännöistäni.

Dawn isännöi ensimmäistä olutjooga-istunnoni klo Cairn Brewing . Hän on myös perustaja ja opettaja Lisää vain jooga . Hän havaitsi enemmän nautintoa aloittelijoiden opettamisesta kuin todellisuudessa ohjaamalla studioistuntoa jooga-asentojen sarjassa. Hän pitää myös käsityöolutkulttuurista.

Ahaa! Dawnilla oli hyvä idea lisätä jooga olutkursseihinsa rennossa taustassa. Tämä infuusio houkuttelee monipuolisempaa joukkoa ihmisiä, jotka haluavat olla terveitä ja juoda olutta. Olen Dawnin kohdeyleisö sekä tuhansia muita käsityöoluen ystäviä ympäri maailmaa.

Sano kyllä ​​vinyasa-tyyliselle joogalle

Toisin kuin monissa YouTube-videoissa näkyy, Dawnin ja Erinin istunnot eivät käytä olutta rekvisiittana joogatuntien aikana. Monet näistä videoista ovat muista maista, kuten Saksasta, Australiasta ja Japanista. Lisäksi he käyttävät lasisia olutpulloja. Jooga-aloittelijana päätän olla rikkomatta joustavuuden ja tasapainon rajoja pitäen kädessäni lasipulloa täynnä olutta. Se näyttää liian edistyneeltä ja mahdollisesti vaaralliselta. Pelkäsin pullon pudottamista kolmioasennossa.

Dawn ja Erin harjoittavat molemmat Vinyasa-tyylistä joogaa. Paras tapa kuvailla Vinyasaa on yksi hengitys ja yksi liike. Huomasin vetoavani tähän joogatyyliin Bikram-tyyliin sijaan. Koin virtauksen asennosta toiseen. Vinyasa sopii kaikille taitotasoille. Olin myös iloisesti yllättynyt siitä, etten ollut huolissani, olinko yhtä taitava kuin kaikki muut. Sain kuitenkin kiinni itsestäni ajattelemasta hallussani olevaa olutmerkkiä, joka makasi lattialla maton vieressä.

länteen ja alas panimo

( LUKEA: 6 Craft Beer -baaria, jotka muuttivat heidän kaupunkinsa olutkuvaa )

Opettajani Emily Bond oli rauhallinen kärsivällinen mutta leikkisä läsnäolo istunnon aikana. Hänen opetuksensa sisälsi oluthuumoria ja alkeellisia opetustarinoita, jotka saivat koko luokan hymyilemään ja nauramaan. Hän oli jopa kyllin ystävällinen korjaamaan varovasti yhtä asentoa, jotta en kamppaillut ja kaatunut.

boulevard imperial stout

Epäilen, että jos olisin ohittanut kaasun tunnilla, tekisin niin käsityöolutkavereiden parissa.

Kuinka suunnitella panimojooga-istuntoa

Huomasin, että oluen ja Vinyasa joogan yhdistäminen teki koko kokemuksesta helposti lähestyttävämmän. Tämä joogamuoto antoi minulle mahdollisuuden rentoutua ja ahdistua irrottautumalla päivittäisistä toiminnoista. Se osoittaa, että käsityöolut voi yhdistää kaiken kanssa. Olen jo rekisteröitynyt seuraavaan Just Add Yoga -istuntooni Dirty Bucket Brewingissa.

Jos rakastat askarteluolutta ja seurustelua, mutta et pidä jäykästä joogastudion ilmapiiristä, kokeile olutjoogaa. Jos päätät olla seikkailunhaluinen, sinun ei tarvitse tehdä niin paljon tutkimusta kuin minä. Tässä minun neuvoni.

Mitä odottaa, kun odotat olutjoogaa

1. Olut on olutjoogassa toisella sijalla
2. Rento tunnelma
3. Kaiken tasoisia osallistujia
4. Hauska ja avulias opettaja
5. Olut ja seurustelu

Mitä tuoda

• Vesipullo
• Mukavat ja joustavat vaatteet
• Joogamatto (joskus toimitetaan)
• Ylimääräistä rahaa ylimääräisistä oluttuopista

Namaste ja hurraa!

James Wagner

James Wagner rakastaa olla siellä, missä käsityöolutkulttuuri kukoistaa. Onneksi hän asuu Seattlessa ja panimoita on runsaasti. James matkustaa Tyynenmeren luoteisosassa kokemassa olutfestivaaleja ja tapahtumia. Toivottavasti hänen matkansa tuovat hänet naapurustoosi.

CraftBeer.com on täysin omistautunut pienille ja riippumattomille yhdysvaltalaisille panimoille. Meidät on julkaissut Brewers Association, voittoa tavoittelematon kaupparyhmä, joka on sitoutunut edistämään ja suojelemaan Amerikan pieniä ja riippumattomia käsityöpanimoita. CraftBeer.com-sivustolla jaetut tarinat ja mielipiteet eivät tarkoita Brewers Associationin tai sen jäsenten hyväksyntää tai ottamia kantoja.